Untuk menghilangkan jerawat, ada beberapa langkah yang bisa diambil, baik dengan perawatan di rumah maupun menggunakan produk perawatan kulit. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengatasi jerawat:
1. Menjaga Kebersihan Wajah
Cuci wajah dua kali sehari dengan sabun wajah yang lembut. Hindari mencuci wajah terlalu sering karena dapat membuat kulit kering dan iritasi.
Gunakan air hangat, bukan air panas, karena air panas dapat mengiritasi kulit.
2. Gunakan Produk dengan Bahan Aktif
Beberapa bahan aktif yang terbukti efektif mengatasi jerawat antara lain:
•Benzoyl Peroxide: Membantu membunuh bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan.
•Asam Salisilat: Membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan mencegah pembentukan jerawat.
•Retinoid (Tretinoin): Mengatur pergantian sel kulit dan membantu mencegah penyumbatan pori-pori.
•Tea Tree Oil: Memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu mengurangi jerawat ringan.
3. Jaga Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, C, dan E untuk membantu mempercepat proses penyembuhan kulit.
Hindari makanan yang terlalu berminyak atau yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit, seperti makanan cepat saji.
4. Hindari Menyentuh Wajah
Usahakan untuk tidak menyentuh wajah dengan tangan kotor karena dapat mentransfer bakteri dan minyak ke kulit.
Jangan memencet atau menggaruk jerawat karena bisa menyebabkan infeksi dan memperburuk kondisi jerawat.
5. Gunakan Pelembap Non-Komodogenik
Pilih pelembap yang tidak menyebabkan penyumbatan pori-pori (non-komedogenik) untuk menjaga kelembapan kulit tanpa memperburuk jerawat.
6. Perawatan Dokter
Jika jerawat sangat parah atau tidak kunjung membaik dengan perawatan rumah, konsultasikan dengan dokter kulit. Dokter mungkin akan meresepkan:
•Obat topikal seperti krim antibiotik atau retinoid.
•Obat oral seperti antibiotik atau pil KB (untuk wanita) yang dapat membantu menyeimbangkan hormon penyebab jerawat.
7. Hindari Stres
Stres dapat memperburuk jerawat karena mempengaruhi kadar hormon dalam tubuh. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga.
8. Pakai Masker Wajah Secara Teratur
Masker berbahan dasar tanah liat atau masker berbahan alami lainnya bisa membantu mengurangi minyak berlebih di wajah dan membersihkan pori-pori.
Dengan kombinasi perawatan yang tepat dan kesabaran, jerawat dapat dikendalikan atau bahkan hilang. Jika jerawat tak kunjung membaik atau memburuk, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit.
4R E3